読書 #88 まるで歯を磨くかのように、思考を書き出す習慣を身につける！ / 0秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング 2022年8月26日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 頭のキレって後からでも身につくんかな？考えが遅いって怒られてばっかや… くろやど 地頭はトレーニングで鍛えられる！これ読 …
読書 #87 運動は筋肉を育てるだけでなく、ニューロンにも負荷がかかりストレスに強くなる力も育む！ / 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 2022年8月24日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 頭が、頭がよくなりたい…テストで上位とってモテモテになりたい… くろやど お前運動はしてるんか？これ読んでみ 脳 …
読書 #86 見たほうがいいのはディズニーランドのエレクトリカルパレードだけ、ニュースの大半は見なくていいもの / News Diet 2022年8月22日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど ニュースニュース、今日も見まくって最近の情勢を把握しないと くろやど それってお前に関係あるん？とりあえずこれ読んでみ！ …
読書 #85 マッチョがジムに来ると気分が奮い立つように、自然の中で身体を動かすことで高揚感を感じることができる / スタンフォード式人生を変える運動の科学 2022年8月22日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 周りの友達も結構運動を始めたな。なんでわざわざ汗なんかかきに行くんやろ！？ くろやど 運動には莫大なメリットがあるからや …
読書 #84 ジムに行くとき忘れずにプロテインを持ってくように、人生では「思考の落とし穴」の知識を携帯する / Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法 2022年8月21日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 正しい選択をしていい人生を送りたいなり！ くろやど ならやるべきことは「思考の落とし穴」を理解することやな。これ読んでみ …
読書 #83 某育成RPGに出てくる笛を吹かないと全く起きない道端で寝ているポケモンのように、僕たちは現状から動きたがらない！ / Think Smart 間違った思い込みを避けて、賢く生き抜くための思考法 2022年8月19日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど あー幸せに生きたい… くろやど それなら「不幸を避ける」ことや。これ読んでみ。 不合理な選択を避け、より幸福に行 …
読書 #82 バットを振らなきゃ野球が上手くならないように、人生も経験を積まないと好転していかない/ お金に困らない人が学んでいること 2022年8月13日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど うぉー！今日も勉強勉強！ありとあらゆることを学ぶべ！ くろやど いい意気込みだけど目的はちゃんとあるんか！？これ読んでみ …
読書 #81 もう義務教育課程に筋トレっていう必修科目があってもいいくらい、筋トレはやるべき習慣 / 科学的に正しいダイエット 最高の教科書 2022年8月11日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど いっこうに痩せへん…めっちゃ食事制限してるのに くろやど 運動や睡眠を疎かにしてないか！？これ読んで痩せる方法を勉強し！ …
読書 #80 オリマーにピクミンがついていくように、行動が先行して感情は後から動く / 科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全 2022年8月11日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 仕事やらなきゃいけないのにすぐネット見ちゃう… くろやど 自己管理するには意志の力よりも脳のクセを理解すること！これ読ん …
読書 #79 モチベの火を絶やさず、走り続けることで筋トレの成果は生まれるなり / フィッシャーマン式 筋トレ以前の筋肉の常識 2022年8月6日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど やっと筋トレ始めたで。今日も睡眠削って気合い入れます！ くろやど 筋トレは睡眠も込みで重要なんやで…これ読んで筋トレの勉 …
