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筋トレ

湘南まんぼう
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大胸筋に効くダンベルトレーニング5選〜胸を厚くする方法〜

2022年1月25日 湘南まんぼう
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https://youtu.be/w87VMPxfukY 筋トレ実行中のころねです。 最近ベンチプレスで85kg(体重の1 …
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【運動の教科書】メリット・種類・実践方法など

2021年10月21日 湘南まんぼう
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運動のメリット 頭がよくなる 運動をすることで脳機能が高まり頭が良くなります。身体を動かすと、BDNF・IGF-1・VEGEといった物質が分泌されます★。 BD …
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