読書 #89 時間がないから運動できない、そんなことはなくて4分あれば十分身体は鍛えられる / 「4分で身体は変えられる」の科学 2022年8月31日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 運動なんかやりたくっても時間がないんだよ〜泣 くろやど じゃあやるべきは「タバタ式トレーニング」一択。これ読んでみ …
読書 #87 運動は筋肉を育てるだけでなく、ニューロンにも負荷がかかりストレスに強くなる力も育む！ / 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 2022年8月24日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 頭が、頭がよくなりたい…テストで上位とってモテモテになりたい… くろやど お前運動はしてるんか？これ読んでみ 脳 …
読書 #85 マッチョがジムに来ると気分が奮い立つように、自然の中で身体を動かすことで高揚感を感じることができる / スタンフォード式人生を変える運動の科学 2022年8月22日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 周りの友達も結構運動を始めたな。なんでわざわざ汗なんかかきに行くんやろ！？ くろやど 運動には莫大なメリットがあるからや …
読書 #54 もはや運動は身体だけのトレーニングにはとどまらない！ / 頭を良くしたければ体を鍛えなさい 脳がよろこぶ運動のすすめ 2022年7月10日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 今回もテストの結果ゴミだった…この出た腹くらい頭が良ければいいのに くろやど 運動して頭も体もシャキッとせぇ！とりあえず …
