筋トレ 筋トレ奮闘記#1 逆三角形の背中に憧れて【背中トレ4選】【筋トレ11ヶ月】 2022年10月10日 湘南まんぼう ライブのまえに こんにちは！筋トレ1年生のころねです。 今回は背中トレを行いました。 https://www.instagram.com/r …
その他 懸垂が10回できるようになるまでにやったこと～筋トレ方法など～ 2022年1月30日 湘南まんぼう ライブのまえに https://www.instagram.com/tv/CZDcJ_7KIX7/?utm_medium=copy_link こ …
