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自然

湘南まんぼう
その他

【運動の教科書】メリット・種類・実践方法など

2021年10月21日 湘南まんぼう
ライブのまえに
運動のメリット 頭がよくなる 運動をすることで脳機能が高まり頭が良くなります。身体を動かすと、BDNF・IGF-1・VEGEといった物質が分泌されます★。 BD …
その他

【グリーンエクササイズとは?】効果・メリット・方法|自然の力で運動の効果倍増

2021年10月11日 湘南まんぼう
ライブのまえに
グリーンエクササイズとは? 心理学の用語で、「自然の中で行う運動」のことをグリーンエクササイズといいます。 例えば、公園など緑 …
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