あーあ、今日も布団にこもって1日が終わった…無駄にした感が半端ない…
もうこうなったら筋トレするしかないな！色んなことが好転するで！
人生に張りがなくて1日1日がもったいないと感じる人にオススメなのが『まいにち、筋トレ！格言集50 仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる』です！
あのTwitterのカリスマでもあるTeststerone大先生による『人生におけるあらゆる価値観を好転させる圧倒的メッセージ』を届けてくれるのが本書になります！
そんな本書における個人的によかった名言は以下の通り。
- 名言❶：悩みは「単なる気分」だ。筋トレすれば分かる
- 名言❷：一点集中は危険だ。世界を幾つも持て
- 名言❸：人生にも「筋肉痛」が必要だ！
それぞれ順番に深掘りしていきます！では行きますかっ！
❶とりあえず筋トレ
“悩みは「単なる気分」だ。筋トレすれば分かる”
『本書』より
とりあえず筋トレしようぜって話！
- 悩み解消：筋トレでテストステロンが分泌。悩むのは気分の問題
- 仕事力up：体力up→集中力up+健康→仕事力up
- ルックスup：筋トレは男らしい体を作る。見ためが判断材料にならないことはない
もう困ったら筋トレってやつですね(笑)
薬飲むよりゲームするよりアマプラみるより筋トレ！
❷やり甲斐や楽しみは複数あった方がいい
“一点集中は危険だ。世界を幾つも持て”
『本書』より
やり甲斐や楽しみは複数あった方がいいって話！
筋トレ一筋だとしたら、筋トレで伸び悩んだ時に気持ちも落ち込みやすい。
仕事や他の趣味、人間関係にもやり甲斐や楽しさがあれば、気持ちに余裕が出るし、楽しみも何倍にも増えるってこと。
ヒトカゲ・ゼニガメ・フシギソウは一体しか選べないけど、趣味ややり甲斐は複数もつ！
❸行動あるのみ
“人生にも「筋肉痛」が必要だ！”
『本書』より
行動あるのみって話！
コンフォートゾーンを抜けて、チャレンジしないことには成長できません。
自己成長に快感を覚えることが、意志力に頼らず行動を起こせる秘訣。
他人の意見に耳を傾け行動に移す素直さも、行動力を高めるには必要ですね。
じっとしていいのは仙人モードの時だけ、人生においては行動あるのみ！
『まいにち、筋トレ！格言集50 仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる』のまとめ
- とりあえず筋トレ
- やり甲斐や楽しみは複数あった方がいい
- 行動あるのみ
『人生におけるあらゆる価値観を好転させる圧倒的メッセージ』を届けてくれるのが本書！人生に張りがなくて1日1日がもったいないと感じる人はぜひ本書を手に取ってみるべしっ！
