俺もビッグな男になりたい！でも何やるにしても腰が重いんよな
ちょっとした習慣でも身につけば効果は莫大。これ読んでみ
生活にちょっとした変化をつけて少しでも人生を好転させたい人にオススメなのが『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』です！
習慣の専門家である佐藤伝大先生による『あらゆる生活習慣にちょっとした変化を加えて人生を好転させる方法』を伝授してくれるのが本書になります！
そんな本書における個人的によかった名言は以下の通り。
- 名言❶：私たちに必要なのは、昨日より今日、 ０・ １％の成長をすることです
- 名言❷：自分を他人に印象づけるには、自分にキャッチコピーをつけるのが効果的
- 名言❸：夢をかなえたい人に絶対身につけてほしいのは、メモの習慣です
それぞれ順番に深掘りしていきます！では行きますかっ！
習慣の力はバカでかい
私たちに必要なのは、昨日より今日、 ０・ １％の成長をすることです。
『はじめに』より
習慣の力はバカでかいって話！
少しの習慣でも継続すればめちゃくちゃ大きな力になります。
仮に毎日0.1%成長できるような習慣が身につけば、2年後にはその成長度合いは約2倍。
変にハードルの高い習慣を作ろうとして挫折するより、確実に実行できる簡単な習慣をコツコツ続けた方がいいですね。
世界の人が協力すればバカでかい元気玉ができるように、習慣も積み重ねれば莫大なモノになる！
「自称〇〇」が強い
自分を他人に印象づけるには、自分にキャッチコピーをつけるのが効果的。
『ＰＡＲＴ４』より
「自称〇〇」が強いって話！
自己紹介するときに、「サウナの専門家」「筋トレの鬼」みたいな感じでキャッチコピーをつけるといいってこと。
多少誇張しちゃって、理想の自分になるようなキャッチコピーでもいいといいます。
印象が強く残り、相手に覚えてもらえます。
また、口に出してるうちに、それは実現もしていくといいます。
ちなみに僕は「ロックフェスオタク」で、毎日あらゆるフェスの出演アーティストやタイムテーブルをチェックしてます。
別に行けるわけではなくとも(笑)
メモの習慣を身につける
夢をかなえたい人に絶対身につけてほしいのは、メモの習慣です。
『ＰＡＲＴ１１』より
メモの習慣を身につけるって話！
あのレオナルド・ダ・ヴィンチやエジソンもメモ魔だったらしいです。
メモには
- 目標に具体性を持たせる
- リマインドによりワーキングメモリーを解放
- アイデアの捻出
といったメリットがありますね。
そこで大事なのが「メモは見返すことで効果倍増」ってこと。
まるで一つ一つの星が線を結び星座を作るように、断片的なメモも有機的につながっていくから。
僕はメモの習慣自体は身に付けたんですが、振り返ることはしてなかったんで今後意識していきたいですね。
振り返っちゃいけないのは杜王町のオーソン隣の小道だけ、メモは振り返ってこそ活きる！
『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』のまとめ
『あらゆる生活習慣にちょっとした変化を加えて人生を好転させる方法』を伝授してくれるのが本書になります！
生活にちょっとした変化をつけて少しでも人生を好転させたい人はぜひ本書を手に取ってみるべしっ！
