サウナ 【まとめ】サウナの効果・入り方・おすすめ書籍など｜知るほど「ととのう」 2023年2月12日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ 世は空前のサウナブーム、とまではいかないかもしれないが、ここ最近のサウナの勢いはすごい。 僕も遅かれながら、2022年5月とあるサウ …
サウナ 「ととのう」ためのサウナの入り方｜”外気浴無し”はご褒美なしのエンドレス耐久ゲーム 2023年2月11日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ サウナブームということもあり「ととのう」という言葉も大分認知されてきた。 「ととのう」とは圧倒的な多幸感を感じ、替えの効かない唯一無 …
サウナ もっと”ととのう”ためのサウナ書籍Top3！ 2023年2月8日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ ＊アフィリエイト広告を利用しています。 悩める読書家 サウナ関連のおすすめ本が知りたい！ サウナにハマってもうすぐ一年が経つ。 分かったことは、サウナについて …
サウナ サウナの効能7選！｜唯一無二の至高体験「ととのう」 2023年2月5日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ ドラマ「サ道」の影響もあってか、世間はサウナブーム。 前よりも多くのサウナ施設が賑わっており、今も多くのサウナが増えている。 …
その他 【書評・要約】サウナを選ぶ時は「動線」を意識しろ / 医者が教えるサウナの教科書 2022年5月20日 湘南まんぼう 蒸されてナンボ おかやど 身体の調子もわるいし仕事も全然成果出ないんだけどっ！ くろやど ならやるべきことは一つ。サウナへGo!!! 身体 …
