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サウナ関連のおすすめ本が知りたい！
サウナにハマってもうすぐ一年が経つ。
分かったことは、サウナについて知れば知るほどサ活が楽しくなるということ。
「ととのう」のクオリティも高くなるし、施設ごとの違いも楽しめるようになる。
そんなサウナの知識を後押ししてくれたのは、何冊もの本。
今回、僕が読んだサウナ関連の書籍を紹介しようと思う。
サウナ関連の書籍一覧
医者が教えるサウナの教科書
医学でも証明済み
サウナのメカニズムをより詳しく知りたい人におすすめの一冊。
医者である著者が、医学的視点をもってサウナの効果や「ととのう」の正体を教えてくれる。
「プレゼン前」や「時差ぼけしてる時」なとマニアックなシチュエーション別のサウナの入り方も書かれており、なかなか面白い。
Saunner Book
地球の愛撫
ととのえ親方こと松尾大氏による、サウナの効能や入り方、おすすめ施設などが記されたサウナ入門書。
本書の特徴は散りばめられた多くの名言。
「地球の愛撫」「キスだけしてエッチしない」「サウナ室は前戯」など独特だけど的を得ている表現が面白い。
雑誌のように手軽に読める一冊で、サウナに興味を持ち始めたくらいの人にもオススメ。
人生を変えるサウナ術
ビジネスマンこそサ活
横浜の「スカイスパYokohama」にはコワーキングスペースがあるが、このようにサウナはビジネスシーンに浸透してきている。
サウナの福利厚生などもあったりするらしい。
- 「仕事で頭も体もクタクタ」
- 「良い企画が全然思いつかない」
- 「上司との関係性がやばい」
などビジネスシーンで直面する問題もサウナは解決するという。
僕も職場の人とよくサウナへ行くが、腹を割って本音で喋る機会があるのを実感する。
とりあえずサウナに行っておけば間違いなし。
HAVE A GOOD SAUNA
準備中。
LAST PARADISE 死ぬまでに行きたい日本のサウナ
「あと1週間で世界が終わるとしたらどこのサウナに行きたいか？」という面白いコンセプト。
有名人サウナーが推しサウナを紹介しており、「この人もサウナーだったんだ」とちょっとした驚きもあったり。
僕は職場のサウナーにこの本を誕プレであげた。
しばらくして、そのサウナーからおすすめのサウナを教えてもらったけど、この本をキッカケに行ったらしい。
地味にこういうの嬉しいよね。
まとめ
どうやらサウナ関連の書籍はめっちゃあるらしい。
そして僕はサウナーをなのってるにもかかわらず、あのサウナ漫画「サ道」は読んでいない。
サウナー失格かもしれない。
近いうちに読んで、記事にあげようと思う。
